2011年04月30日
2011年04月29日
デトックス
1年を通して春が一番細胞が活発になる季節です。
食べ物も美味しい季節で吸収、排泄 デトックスにいい時期です。
運動もしやすいですしね！
体を動かすと汗をかきます。
汗から５％ほど体内で代謝できない油分、脂肪酸などが排出されます。
寝ている間に体の再生が行われ、必要の無い細胞の死骸が便となって排出されます。
便秘はそういった要らない物を溜め込んでるので、腸内で酸化したものが毒素となってしまっている訳です。
繊維質は便秘に良いので腸も綺麗にしてくれますし、ワカメは血液のコレステロールを吸着して排出してくれます。
ニンニク、ニラ、たまねぎ、などは重金属を取り除く作用がありデトックスには良い食べ物です。
体内に毒素が溜まっていると判断する基準として
口臭、体臭、便秘、目のクマが気になる。
体を動かしてしっかり汗をかく→水分（アルコールはダメですよ）を摂る。体内の中の水分を入れ替えてあげましょう。
体に優しい食事をして胃腸を労わってあげましょう。
プチ断食で肝臓を休ませてあげるのもいいですね！
ダイエットにも効きますよ
私の父もオヤジ臭がとても改善されました。
気になる方は是非試してみてください
> 2011年04月25日
2011年04月24日
2011年04月23日
スタイリング材
やっとパーマをあててもらいました
ボブスタイルが伸びて少し邪魔になるのとブロウがめんどくさい
初のデジタルパーマ今までのデジパは時間がかかるんですが、これは１時間ほどで完成します。
韓国発のお薬みたいですが良かったですよ
さすが美容大国
仕上げのスタイリング材はこれ！
ムースタイプですが固まらないのに、しっかりウェーブをキープ！
８割乾いた髪に、毛先からもみ込むようにつけてウェーブをだして完了！！
使いやすいです
ＤＥＭＩのウェーボ スプリングパフ ￥1200
2011年04月22日
魚ずくしの晩ご飯
実家で頂きました！
父が美味しい魚を買ってきてくれたので
大トロ、ひらめ、のお刺身。
鯛の塩焼き、はたるいか。
お酒は熱燗で！！
美味しかったですぅ
デザートは予算オーバーの為、特価のロールケーキ
これはパサパサでイマイチでした。
2011年04月21日
2011年04月20日
初物、たけのこ。
なんだか 食べ物ばかりアップしてますが我慢してください
私の好きな筍の天ぷら！！
どれが筍か分かりませんが。。。。
いか天、かきあげ、ふきのとう、ししとう、しいたけ、がカラッと揚がっております。
2011年04月19日
お昼ごはんはキンパ
今日のお昼ご飯は韓国風海苔巻き（キンパ）です。
作り方はいたって簡単！！
少し硬めのご飯に 塩、ゴマ、ごま油（どれも少量です）を入れます。
薄味にご飯を仕上げます。
中に入れる具材
卵焼き、甘口おしんこ、カニかま、きょうり、魚肉ソーセージ。
他にも人参やいんげん、三つ葉などを入れても美味しいです。
味の決め手は、自家製卵焼きと甘口おしんこ、ソーセージかな！
などを入れて巻くだけです。
なにもつけずに そのまま頂いてください。
海苔は普通の巻き寿司用を使ってください。
2011年04月18日
2011年04月17日
。2011年04月16日
リニューアルしたケーキ屋さん
お家の近くのケーキ屋さん。
新しくオシャレなお店を建てました
１１日のオープンだったみたいで、えらく行列が出来てるもんだから、何ぞや？？
と、思い私も行列の仲間入り
並ぶ事４０分
バームクーヘン￥1350とケーキ４個買ってお会計待ち。
でもって、レシートを出口で見せたらクッキー３個とフィナンシェ２個が貰えた
と、５，６，７、月各５００円の割引券付き
そら、甘党の人、並ぶわな～～。
３日間ずーっと行列できてました
新しくオシャレなお店を建てました
１１日のオープンだったみたいで、えらく行列が出来てるもんだから、何ぞや？？
と、思い私も行列の仲間入り
並ぶ事４０分
バームクーヘン￥1350とケーキ４個買ってお会計待ち。
でもって、レシートを出口で見せたらクッキー３個とフィナンシェ２個が貰えた
と、５，６，７、月各５００円の割引券付き
そら、甘党の人、並ぶわな～～。
３日間ずーっと行列できてました
2011年04月15日
お弁当
アップするものがなく、仕方ないのでお弁当をアップしてみました
あまり可愛くありませんが。。。。。なんか黒いですよね
まぁ、買って食べるよりは健康的ですよね。お財布にも優しいし
これでも一応１１種類の食材が入ってるんですよ。
肉巻きにはいんげん、人参、山芋がはいってますし、切干大根には鶏肉、しいたけ、人参、平天が入ってて、卵焼き、ほうれん草のおひたし、などなど。。。。
ご飯はがっつり2膳分は入ってボリューム満点です。
2011年04月14日
チゲの後
我が家では良くチゲ鍋（キムチ鍋のようなもの）をよくします。
その後にはご飯を入れてリゾット風にします
作り方はいたって簡単！！
残ったスープに適量のご飯を入れてチーズを入れれば良いだけです
味付けも要らないのでラクチンです
2011年04月13日
差し入れ
久し振りにお会いできた営業の方が、わざわざ差し入れを持ってきてくれました。
。バタバタしたてのとお互いの時間が合わず、かれこれ1年振り。
松山の会社で中々お会いする機会がありませんが、いつも気にかけていただいて、ありがたいことです！
ドーナツもおやつにしっかり頂きました
ご馳走様です。
最近ドーナツ屋さんを多く見かけます。
フロレスタのドーナツは体に優しくて甘さ控えめなカンジです。
翌日食べるんだったらトースターでチン。
夏は冷凍したままでも美味しく頂けるそうです
2011年04月12日
散髪
可哀想ですか
今頃からすごく毛が抜けるんです！！
なので！
バリカン しちゃいました
太ってるので貧相ではないですけど、みすぼらしいですよね
見た目 御影石みたいになってます
本人も少し悲しそう
2011年04月11日
フグ。
お店で使う商品を買いにミナミにある岡本商会へ行きました
で、お腹もすいたしせっかくなので美味しい物を食べる事にしました
と、云う事で ふぐ
付き出しの白子の豆腐。
う～ん。美味
ゆびきにてっさ
鍋にふぐ投入！！
から揚げです
定番ぞうすい
ご馳走様でした
2011年04月10日
キャンペーン
春の脱毛キャンペーン始まりました
箇所によって最大５２％オフです。
詳しくはＨＰをご覧下さい。http://www.luna-rossa.jp
７月末までになります。
最近、男性の脱毛も多くご利用して頂いてます。
ヒゲが濃い方や、青い方、剃刀負けをする方なんかには良いですよ。
2011年04月09日
久し振りです！
久し振りに焼肉です。
ランチに冷麺が食べたくて行き着けのお店「たちばなや」へ
カルビ、ハラミです。
塩タンにキムチを巻いて食べるのが私流。
レモンもいいけど、キムチ巻きも美味しいよ
冷麺定食、
ピビンバのセットです。
母と行くと、この定食で私が冷麺母がピビンバを分けて食べます
一応お店の看板です。
スタッフの方もいい方ばかりです
ランチに冷麺が食べたくて行き着けのお店「たちばなや」へ
カルビ、ハラミです。
塩タンにキムチを巻いて食べるのが私流。
レモンもいいけど、キムチ巻きも美味しいよ
冷麺定食、
ピビンバのセットです。
母と行くと、この定食で私が冷麺母がピビンバを分けて食べます
一応お店の看板です。
スタッフの方もいい方ばかりです
2011年04月08日
運動？？？？
雨ですね～
昨日はとってもいいお天気でお掃除日和でしたね
（と、いぅても室内でこもっての仕事なのであまり関係ないですが。。。。）
いつもは車通勤なのですが初のチャリンコ通勤をしてみました。
自転車で店まで辿り着くのか、かなり不安はあったのですが。。。。
なんせ自転車をあまり乗らないですし、乗っても３～４分の距離しか移動しなかったので体力、気力がもつのか！！
まぁ、云うても１５分少々なんですが（笑い）
勇気 いりました
無事、お店にも辿り着く事が出来ましたし、風景がいつもと違うので意外と楽しかったですぅ
運動といえる物は一切しておりませんので、期間限定でチャリンコ通勤をしてみようかと思います。
追伸 少し太ももが痛い気がします。。。
昨日はとってもいいお天気でお掃除日和でしたね
（と、いぅても室内でこもっての仕事なのであまり関係ないですが。。。。）
いつもは車通勤なのですが初のチャリンコ通勤をしてみました。
自転車で店まで辿り着くのか、かなり不安はあったのですが。。。。
なんせ自転車をあまり乗らないですし、乗っても３～４分の距離しか移動しなかったので体力、気力がもつのか！！
まぁ、云うても１５分少々なんですが（笑い）
勇気 いりました
無事、お店にも辿り着く事が出来ましたし、風景がいつもと違うので意外と楽しかったですぅ
運動といえる物は一切しておりませんので、期間限定でチャリンコ通勤をしてみようかと思います。
追伸 少し太ももが痛い気がします。。。
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