ろっさ☆ちゃん

今日はサロン内のスペースで撮影です

両親が経営してる　「ＴＵＴＵ　チュチュ」　って云う美容室の看板作成のためのモデル撮影

チュチュ？何処かで聞いた事があるような？　
　
ん？　気がつきました！？

チュチュって私の飼っているネコの名前

黒ネコって大黒様の生まれ変わりだとか。。。。

縁起もいいので　美容室ＴＵＴＵ　のマスコットキャラクターにもなってます


神戸　三宮のダイエー　地下に美容室があるのですが　目立たない場所のわりにいつもお客様がいっぱい

ありがたいことです

価格もお安くて

カット　￥１８００

パーマ　　￥３８００～￥５５００

朝　１１時３０分までに来店して頂いたら￥３００＾～￥５００の割引があるんです。

￥５５００のパーマはお薬も良くて毛染めで傷んでるかたにはとても良いって評判です

美容室のお隣には散髪屋さん　「日本理容」があるので家族連れの方も多いようです。


看板が出来たら仕上がりをチェックしに行ってきます！！


  

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最初に見てもらうスタイルは出来上がりから。

次は途中でこんなカンジ。

メデュウサみたい（西洋の妖怪で髪が蛇のヤツ）

で、左右こんなんです。

仕上がりと簡単に飾りをつけて、バック巣スタイル。

いかがでしょう？

シンプルにしました。  

作りました！！

「タミさんのパン焼機器」　で！！

初めてのケーキ作り

２３日にアップしたシフォンケーキらしきものと、パンらしきもの。。。。。。

甘い物をほとんど食べない私。。。。。

途中　　　なんで作ってんのかな～～～？？？

と、思いつつ完成

味は　　ビミョーでした　　　（正直、あんまり　美味しくなかったかな～）

食べれなくないけど。。。

今度はオーブンで挑戦します


  

　　　今日もサプリメントのお話。



私はそうなんですが、お酒が大好きな方


　　ウコンが効くと聞いた事はないですか


先日ある医療の先生から、ウコン（ターメリック）が効くのは臭い成分があるからだとおっしゃってました。

ウコンの健康食品をとってる方で、肝障害、肝硬変などになった方もいるそうです。

決してこの食品が悪い訳でなく摂取のしかたにも気をつけないといけないと云う事だとおもいます。

お酒を浴びるほど飲んでウコンを取っても体にはよくないですよね。


余談ですが、ビタミンAを取りすぎると体調を崩します。

微熱がでたり、だるくなったり。。。。。と

なので、一日の摂取量は守ってもらいたい食品です。


ウコンを有効的に摂取するには、

カレーを食すのが１番効果的みたいです。臭い成分、色素成分クルクミンも含まれているし、野菜の栄養素も逃すことなく摂取出来るメニューです

週に１回は食べておきたいメニューの１つなんですって

クルクミンには解毒作用、抗がん作用も注目されています。

皮膚がん、大腸がん、肺がん、前立腺がんに対する抑制効果もあるらしいですょ

  

このお休みに友達と神戸モザイクに行ってきましたぁ


モザイクにはいってる韓国料理のお店に行って石焼ビビンバを注文

カルビもはいってておいしかったですぅ



最後に夜景を撮ってきましたぁーー

  

インフルエンザやカゼを予防する方法


皆さんも良く知っているうがいと手洗い


正しいうがいと手洗いと消毒ですが、よく、うがい薬を使用しますよね

予防の時は水やお茶で十分なんです

お茶であれば緑茶VCも含まれ、カテキンには抗菌作用や消臭効果や虫歯の予防にもなるんです

緑茶で先に口の中をすすいで、次に喉のうがいをしてください。先に口の中の菌を退治して、次に喉です。
間違っても飲み込まないで！

うがい薬では菌以外にも必要な物まで取り除いてしまい、粘膜まで傷つけて菌に対する抵抗力がおちてしまうらしいです

手洗いもそうですけど必要以上に洗いすぎると手荒れをおこして、ひび割れしてしまう方も多いのです
その上消毒液で手はぼろぼろに…

消毒液も爪の先にもつけないと効果は半減です

あとはビタミンCとB郡は多く摂取してください。

粘膜と皮膚を丈夫にする栄養素なので菌に対する抵抗力を高めます。
  

  

今日は、サプリメントのお話をしてみたいと思います。

最近年を重ねる事に自分の健康が気になってきました。

皆さんはそんなことないですか？

なので、先日セミナーに参加した内容をちょこっと　ご紹介します。

人間には炭水化物、脂肪、たんぱく質を多量栄養素といい、ビタミン、ミネラルのようなものを微量栄養素というものが必要です。

どれも必要な栄養素ですが、栄養素をしっかり取れてなくてもカロリーは大量に摂取しています。

カロリー過剰の栄養失調です。今の食事はカロリーは高くても栄養素が不足しているのです

３０、４０、年前の野菜と今の物とでは味が薄く感じる事はないですか

十分にミネラルを含んだ土壌から作物が摂る事が難しくなってます。

３０年ほど前の野菜と、今の物とではひどい物で１０分の１ほどの栄養素しか含まれていません

旬のものを旬でない時期に出回るのもその１つです。（おいしいトマトを探すのも一苦労です）

ビタミンが不足すると不眠、眠気、イライラ、食欲不振、又は胸痛、腹痛、下り、慢性疲労、なども症状として現れます。

そうならないためにもサプリは必要な物になってると思います。

ビタミンの吸収を良くするためにはミネラルが必要なので含めての摂取が望ましいですね  

土曜日の朝に放送してる　知っとこ　で見つけました。

朝だったからか焼きたてのパンがとても美味しそうで。。。。。

それに　とても簡単に焼けてたような気がしたて、買ってしまいました

ホームベーカリーより簡単で手間いらず。

前日に下ごしらえの必要も無く、小麦粉、卵、砂糖、塩、牛乳、バターなどをざっくり混ぜて鍋で２０分ほど焼くだけ。

休日に試してみます。
  

もすぐ春です

まだまだ寒い日が続きますが、もうすぐ春なんです

暖かくなったらオープンにして高知まで行ってきま～す

季節限定ですよね～

真夏は日焼けが怖くてあけれません

早く春こないかな～～～

海沿いの道路はドライブにもってこいなんです

キラキラ輝る海と青いそら空気もおいしいし風も気持ち

いいんです

今から　楽しみ  

このチーズケーキ…　　クリームブリュレのチーズケーキなんです


表面のカラメルがパリパリでチーズケーキはしっとりで美味しいです



他にもチーズケーキの種類がたくさんあって定番のプレーンからクッキー＆クリームやミント、パンプキン…
変わったのでは杏仁豆腐のチーズケーキまで


飲み物は冬にはぴったりのホットのロイヤルミルクティーです




ココのカフェはルーナロッサから歩いて５分程度なので、ぜひ行ってみてください